Cientos de pacientes diagnosticadas cada año, mujeres con síntomas relacionados con la endometriosis, madres preocupadas por la calidad de vida de sus hijas, esposos queriendo informarse mas para entender y poder ayudar a sus esposas, es increíble como en pleno siglo XXI , con libre acceso a internet y tantas fuentes de información, esta enfermedad siga siendo tan desconocida, un tabú, y no solo en las personas del común, también para muchos médicos y personal que trabaja en el sector salud, es increíble que aun existan mitos al rededor del dolor fuerte e incapacitante durante el periodo menstrual.
La endometriosis
La endometriosis es una realidad, que afecta a 1 de cada 10 mujeres, que incapacita, que desmejora la calidad de vida, que deprime, que termina relaciones, que provoca despidos laborales, que destruye familias, que hace perder la esperanza en tener hijos, es una enfermedad difícil de llevar PERO a todos los que nos leen, a los que nos siguen, a los que nos consultan, quiero decirles que también es una enfermedad que puede tratarse, que se puede vivir con ella sin sufrir, que SI se puede ser madre, que es posible tener una mejor calidad de vida.
Datos sobre la endometriosis
- Una alimentación saludable es indispensable para mejorar los síntomas, que definitivamente tu alimento es tu medicina y hay casos de mujeres que con solo cambiar su estilo de vida y alimentación lograron mejorar en un 90% su calidad de vida.
- Caminar diariamente por lo menos 20 minutos favorece indiscutiblemente la salud de la paciente.
- Hacer yoga, pilates y/o meditar ayuda mucho con los síntomas.
- El control de la respiracion juega un papel basico en las crisis de dolor.
- El apoyo de la familia, la pareja, los amigos y en general el entorno de la paciente es fundamental para sobrellevar las crisis de dolor.
- El estado de ánimo de la paciente repercute en su salud, la endometriosis es una enfermedad con un componente emocional muy alto.
- Pertenecer a grupos de apoyo, escuchar testimonios de otras pacientes, sentirse identificada, compartir sus experiencias, es una forma de hacer catarsis, lo cual ayuda a la paciente a soltar frustraciones, miedos y permitirse llenar de aspectos positivos, sentir confianza en ella misma y mejorar su autoestima.
- Estar enterada sobre los últimos avances en cuanto a tratamientos, mantenerse informada y aprender a conocer su cuerpo ayuda a una mejoría contínua.
- La actitud lo es TODO, una actitud positiva ante la vida permite afrontar las crisis de dolor de una manera diferente disminuyendo incluso los tiempos de duración de la crisis.
- Rodearse de personas con buena actitud, leer libros que hablen de superación personal, asistir a grupos de crecimiento espiritual le permite a la paciente tener una mente sana para de esta manera ayudar al cuerpo a sanar.
- Consultar con especialista como el Dr. Rafael Camacho para tener un mejor diagnóstico y poder comenzar el tratamiento adecuado a cada paciente.
Fuente: Endometriosis Colombia
Luz Marina Araque Lara
Fundadora Asociación Colombiana de Endometriosis e Infertilidad.
“Si necesitas hablar sobre endometriosis o problemas de infertilidad y sus tratamientos, consúltanos y con mucho gusto te atenderemos”.
Dr. Rafael Camacho Mafla
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